Paura di Incontri ? Non sei solo! Ecco 7 consigli utili

paura degli incontri

Paura di Incontri ? Hai paura di fare una mossa o di iniziare una nuova relazione? Se sei un po’ preoccupato per gli appuntamenti, la prima cosa che devi sapere è che non sei l’unico! È probabile che tu possa anche finire ad un appuntamento con una persona che è nervosa quanto te per tutto questo. Allo stesso modo, anche se sai già come fare la prima mossa e cosa fare al primo appuntamento, potresti semplicemente non essere pronto per una relazione. Se qualcosa di tutto questo ti suona familiare, sei nel posto giusto! Continua a leggere per scoprire cosa puoi fare per smettere di avere paura degli appuntamenti.

1. Richiama ricordi felici

Come sono state le tue esperienze di appuntamenti fino a questo punto? Stanno sicuramente influenzando il modo in cui ti senti ora riguardo agli appuntamenti in generale. Forse hai avuto delle brutte esperienze passate, ma prenditi un secondo per ricordare attivamente tutte quelle buone! Sicuramente hai avuto alcune conversazioni piacevoli quando ti sei sentito attraente e sicuro di te. Se invece associ gli appuntamenti al sentirsi tristi, potresti persino convincerti inconsciamente a sentirti triste senza una vera ragione. Associare gli appuntamenti a sentimenti buoni e felici invece ti aiuterà a superare quella temuta ansia degli appuntamenti. Tieni presente che gli appuntamenti dovrebbero farti sentire bene. È una bella sensazione essere eccitati per un appuntamento invece che ansiosi!  Quindi Paura di Incontri ? 

2. Concediti abbastanza tempo

Proprio come molte cose nella vita, anche il tempismo gioca un ruolo negli appuntamenti! E forse semplicemente non sei pronto per una relazione in questo momento. Entrare in una nuova relazione può sembrare spaventoso, soprattutto dopo una brutta esperienza o una rottura. Se non hai davvero paura di fare una mossa, ma non riesci a capire cosa ti dà fastidio degli appuntamenti, potresti avere paura di ciò a cui porterà. Concediti abbastanza tempo per guarire dopo una brutta rottura, anche se è già passato del tempo. Non devi buttarti subito in una nuova relazione. Sii onesto con te stesso e prendi le cose con calma. Puoi ancora uscire con qualcuno, ma non avere fretta di iniziare una nuova relazione. E non mentire a te stesso sulla connessione che senti con il tuo appuntamento! Se non sono adatti a te, mettiti in gioco di nuovo e prova a incontrare qualcun altro.

3. Abbi un atteggiamento positivo

È così importante rimanere ottimisti e di mentalità aperta quando si frequentano! Cerca di non lasciare che le tue preoccupazioni e il tuo giudizio influenzino il tuo appuntamento. Cerca invece di essere positivo, aperto e pieno di speranza. Le tue prime impressioni e supposizioni potrebbero farti perdere tutte le cose belle del tuo appuntamento. Notate le opinioni interessanti che condividete, così come tutte le belle battute e risate.

4. Rimani razionale

Non si può negare che l’amore e le relazioni siano una parte piuttosto importante di tutte le nostre vite. Per questo motivo, è facile iniziare a pensare troppo… Certo, il tuo prossimo appuntamento potrebbe non funzionare e potresti essere rifiutato, ma è praticamente il peggio! Anche se essere rifiutati non è mai una bella sensazione, fa parte degli appuntamenti. Ogni volta che ti senti arrabbiato per un brutto appuntamento, ricorda la regola del 5×5: se non avrà importanza tra 5 anni, non spendere più di 5 minuti a arrabbiarti per questo! Tieni presente che alcuni appuntamenti semplicemente non dovrebbero andare da nessuna parte in modo che tu possa eventualmente uscire con la persona giusta. Potresti dover baciare alcune rane lungo la strada prima che arrivi l’appuntamento dei tuoi sogni!

5. Preparati per un appuntamento

Stai scoppiando di fiducia quando ti presenti ad un appuntamento? In caso contrario, c’è qualcosa che puoi fare! Cerca di prepararti adeguatamente per un appuntamento entrando nella giusta mentalità in anticipo. Non solo assicurarti di avere un bell’aspetto, ma anche di sentirti benissimo. Fai tutto ciò che ti fa sentire bene con te stesso e arriva al tuo appuntamento sentendoti sicuro e positivo, come suonare la tua playlist preferita, indossare il tuo vestito migliore o provare alcune pose di potere .

6. Metti sotto i riflettori il tuo appuntamento

Potresti rimanere intrappolato nei tuoi pensieri invece di quello che sta dicendo il tuo appuntamento, ma cerca di evitarlo se puoi! Concentrati sul tuo appuntamento, non su te stesso, e ascolta le loro parole e il loro linguaggio del corpo. Non c’è da meravigliarsi se sei spaventato se ti concentri costantemente sulle tue opinioni, preoccupazioni e pensieri. Cerca di non pensare troppo alle cose e dai la priorità alla conoscenza del tuo appuntamento. Assicurati di ricordare quello che dicono, specialmente quando condividono i loro pensieri, sentimenti e interessi con te. Questa data potrebbe essere l’inizio di una nuova relazione, quindi ascolta attentamente il tuo potenziale futuro partner.

7. Assicurati di divertirti

Se esci per trovare la tua anima gemella, probabilmente rimarrai molto deluso. Come mai? Perché avrai sempre in mente il tuo obiettivo finale e ogni volta che senti di non essere all’appuntamento giusto, ti sentirai frustrato. Non c’è assolutamente niente di sbagliato nel tuo obiettivo (al contrario!) ma stai mettendo molta pressione su te stesso e sui tuoi appuntamenti. Anche se dovresti comunque uscire con il tuo obiettivo in mente, non pensarci troppo. Concentrati invece su un obiettivo a breve termine, ovvero divertirti. Questo allevierà la pressione e avrai meno probabilità di tornare a casa deluso.
Per riassumere, non c’è niente di cui aver paura! Certo, non sarà tutto semplice, ma fa parte del viaggio. Mettiti in gioco, non avere paura degli incontri , sii coraggioso e non aver paura di fare la prima mossa quando incontri qualcuno che ti piace. Buona fortuna!

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.